產後瑜伽
媽媽在生產以後,身體會經歷極大的改變。體內的激素會影響到媽媽的情緒,瑜伽是最好的產後活動,幫助您的身心恢復。我們的產後瑜伽適合順產後四星期或剖腹後的六星期,最好是有醫生的證書證明您可以做產後運動。
產後瑜伽的好處
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收復腹直肌分離
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提供母乳餵養的時間
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加強腹肌和盤底肌
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放鬆肩膀和脖子
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舒緩因餵母乳的姿勢帶來的肌肉痛症
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改善姿勢
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找到內心得平靜

媽媽在生產以後,身體會經歷極大的改變。體內的激素會影響到媽媽的情緒,瑜伽是最好的產後活動,幫助您的身心恢復。我們的產後瑜伽適合順產後四星期或剖腹後的六星期,最好是有醫生的證書證明您可以做產後運動。
收復腹直肌分離
提供母乳餵養的時間
加強腹肌和盤底肌
放鬆肩膀和脖子
舒緩因餵母乳的姿勢帶來的肌肉痛症
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